Растягиваем плантарную фасцию

Плантарная или подошвенная фасция - в основе здоровья стопы. Если она перенапряжена - это боль в стопе, повышение риска развития подошвенного фасцита. Растяжение подошвенной фасции один из возможных вариантов чтобы снять напряжение и вернуть эластичность тканям. Подробнее в в видео Мы в других соц.сетях: https://www.instagram.com/smart_spine/ https://t.me/smart_spine