Ваше здоровье | №79

Темы выпуска — сбор грибов без риска для жизни, профилактика остеопороза, скрытые угрозы в автомобиле летом, джампинг-фитнес и напитки против обезвоживания. Расскажем, за сбор какого гриба в России грозит штраф в три миллиона рублей или даже до девяти лет тюрьмы. Эксперты объяснят, чем опасна бледная поганка, почему некоторые ядовитые грибы можно перепутать со съедобными и что делать при первых признаках отравления. Также поговорим о том, сколько грибов можно съедать за раз, почему шляпки усваиваются легче ножек и какие способы приготовления помогают сохранить больше полезных свойств. Разберемся, действительно ли человеческая кость способна соперничать по прочности со сталью. Расскажем, как распознать первые признаки остеопороза, который врачи прозвали «тихим убийцей», и в каком возрасте женщины ему наиболее подвержены. Узнаем, почему перелом шейки бедра особенно опасен и какая физическая активность помогает поддерживать здоровье костей. Особое внимание уделим недугам автомобилистов. Плесень в салонном фильтре, токсичный пластик и неправильное использование кондиционера могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Выясним, как часто нужно менять фильтр, стоит ли хранить автомобильные покрышки на балконе и почему не стоит пить воду из бутылки, оставленной в нагретом на солнце салоне. Приготовим ягодный шербет и ячменный кофе, которые помогут разнообразить рацион в жаркую погоду. Диетолог расскажет, как правильно поддерживать водный баланс, и правда ли, что некоторые напитки могут влиять на уровень жидкости в организме. Фитнес-тренер покажет комплекс упражнений на джамперах — специальных ботинках с пружинами. Узнаем, как безопасно освоить этот необычный вид спорта и заставить работать практически все мышцы нашего тела. Почему нельзя собирать грибы в пакет? Что такое «ведьмины кольца»? Что общего у грибов, животных и людей? Правда ли, что чай и кофе могут привести к обезвоживанию? Как часто можно пить воду летом? И почему не стоит спасаться от летнего зноя под кондиционером?