Подтягивания с эспандером

Name: Подтягивания с эспандером
Uploaded: 2025-03-02T17:00:54+03:00
Duration: 32 s
Channel: HOMFIT.RU спортивное оборудование
Description: Закрепите эспандер на турнике, вставьте ступни или колени в петлю, в зависимости от желаемого уровня нагрузки. Подтягивайтесь, используя нужный хват, позволяя эспандеру помогать в подъеме.

12+

18 просмотров

2 года назад

Закрепите эспандер на турнике, вставьте ступни или колени в петлю, в зависимости от желаемого уровня нагрузки. Подтягивайтесь, используя нужный хват, позволяя эспандеру помогать в подъеме. Подтягивания с эспандером полезно при недостатке силы для полноценных подтягиваний или при восстановлении после травм.