О забеге Московский ПромсвязьБанк Марафон 2017. Личный рекорд. Ценность 1 секунды.

Друзья! Если Вас мотивируют такие посты и видео, пишите, буду рад делиться ими на канале, если это полезно. Больше лайфстайла здесь - https://www.instagram.com/olegcloser/ Сегодня у меня по-настоящему Большое спортивное воскресенье. Я пробежал ПромсвязьБанк Марафон (бежал 10 км и поставил личный рекорд) и 2️⃣наконец-то зафиналил челлендж #50днейподтягиваний (так совпало, что сегодня как раз 50-ый день). Основные выводы и мысли: Прогресс неизбежен, если каждый день (несмотря ни на что) выполнять минимальные действия. Например, каждый день я подтягивался на 1 раз больше. Такая простая логика в начале даже вызывала улыбку (когда вместо одного раз надо было подтянуться 2). Сложности начались позже. Но вместе со сложностями пришли и результаты (особенно видна разница, если смотреть ДО и ПОСЛЕ челленджа). ☝По итогам огромная благодарность за идею и вдохновение @petrosipov1 Такой подход однозначно буду масштабировать на другие сферы. Участвуя в челлендже, ощутил на себе силу публичных заявлений: когда ты отчитываешься (например, в соцсетях) о своем прогрессе, это мобилизует, дисциплинирует, а поддержка друзей и подписчиков помогает двигаться дальше. Про сегодняшний рекорд. Меня спасла 1 секунда! Да, такое бывает! Ставил задачу выбежать из 50 минут (10 км). Предварительное официальное время 49-59! Ура))) Хотя по часам бежал с запасом около 1 минуты (ожидал, что и официальный результат будет лучше). Спасибо организаторам, волонтерам, которые поддерживают на протяжении всего маршрута. Это было очень круто! Всем новых рекордов и побед!!! #порарасти