Йога для начинающих. Утренняя зарядка.

Утренняя зарядка. 13-ти минутная Йога для начинающих Практика с акцентом на тазобердренные суставы, чтобы сделать поющие бедра и летящую походку Используется практика сонастройки с телом с помощью настройки дыхания и техник самомассажа Приглашаю присоединиться к моему Телеграм каналу, цель которого ЛИКБЕЗ аутентичных знаний Йоги ❤️