БАЛАНС НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Это залог хорошего самочувствия. Но, к сожалению, при современном ритме жизни в городе в теле превалируют симпатические процессы, из-за обилия внешних стимулов и стресс-факторов они часто не останавливаются, даже когда тело вроде бы в покое. А это приводит к нервному истощению, бессоннице, метаболическому синдрому и другим неприятным явлениям в организме. Рассказываю, как быстро самостоятельно сбалансировать нервную систему. Проще всего начать с сознательного направления внимания в собственное тело. Сфокусируйтесь на области внизу живота и просто наблюдайте за дыханием: сама собой активируется парасимпатическая нервная система, а симпатическая - выключится. Кстати, это видео - фрагмент из онлайн курса, который я записала для всех желающих узнать больше о возможностях человеческого тела и способах взаимодействия с ним - “Соединяя тело и сознание”. Переходите по ссылке https://pro.galinaseregina.ru/telo-i-soznanie_1 15 октября 2026 года стартует новый поток обучения в Школе перцептивных технологий. Я зову тех, кто хочет научиться менять реальность - свою и других людей. Запись на все мероприятия через сайт Школы https://galinaseregina.ru/events/modul-1-klyuchi-k-vysokoj-chuvstvitelnosti-osnovnye-priemy-dlya-perceptivnoj-raboty-11/ Остались вопросы? Звоните, пишите (ТГ) +7-916-917-35-29 info@galinaseregina.ru Сайт Школы перцептивных технологий Галины Серегиной https://galinaseregina.ru/ Телеграм-канал https://t.me/perceptionschool Подписаться в ВК https://vk.com/perceptioschool Rutube канал https://rutube.ru/channel/24679629/