Запусти энергию Ци во всём теле! Китайский самомассаж по меридианам

👉 Пройдите короткую диагностику на 1-2 минуты, которая поможет увидеть, на какие сигналы организма стоит обратить внимание прямо сейчас - http://8033.ru/test Результат получите сразу. После сможете задать мне вопрос и получить обратную связь. 20 минут мягкого самомассажа Тайцзи, чтобы разбудить тело, активировать меридианы, улучшить крово и лимфоток и почувствовать прилив энергии. Простые движения, которые можно выполнять каждый день — без сложного оборудования и специальной подготовки. Тайм-коды 00:01 Настройка и пробуждение тела 04:39 Руки и ноги — запускаем меридианы 05:37 Вытяжение и расслабление позвоночника 07:16 Лао-гун и Юнь-цюань — активируем энергию 08:37 Ножные меридианы и нижний Даньтянь 09:59 Внешние меридианы ног 10:51 Меридиан мочевого пузыря 11:39 Простукивание спины и лопаток 12:52 Меридианы рук и лёгких 14:39 Шея, лицо и энергетические каналы 15:37 Растяжение меридианов 16:51 Раскачивание и освобождение тела 18:44 Бай-хуэ1 и крестец