АЧМА

Рецепт вкусной и полезной ачмы с лавашем, творогом, яйцами и сыром: 70 г лаваша, 2 яйца, 50 г молока, 30 г сыра. Выпекается в духовке или аэрогриле 20 минут при 180°C. Готовое блюдо делится на 3 порции на завтрак и 2 на перекус, содержит белки, жиры и углеводы. Можно замораживать для удобства. Подходит для сбалансированного питания.