Как держать себя в форме, лежа на диване

У российских футболистов межсезонье, и им ничего не остается делать, кроме как смотреть зарубежные чемпионаты. Наш фитнес тренер пытается привести в форму защитника московского "Локомотива" Максима Беляева прямо на диване!