Освещение рабочего места школьника

Письменный стол и рабочее место находятся снизу в нише под кроватью чердаком. Свет из окна практически не падает. Освещение - только лампа на столе. Достаточно ли только искусственного освещения или все же лучше, чтобы был дополнительно и свет из окна?