Как защитить личные границы в праздники

Психологи обсуждают тему токсичных близких: как себя защитить, обесценивание, вина и стыд, газлайтинг и многое другое. Канал Лидии: https://t.me/lida_psiholog Официальный сайт Марии: https://taplink.cc/mariazvada Тайм коды: 00:00 приветствие 01:33 как определить токсичную компанию? 05:08 про тайного санту 07:52 обесценивание своих ощущений 08:50 ред флаги 12:10 техника от Лидии 15:05 почему мы сталкиваемся с токсичностью 20:40 как справиться с виной и стыдом 27:03 газлайтинг, обесценивание и насилие 32:00 как отстоять свои границы 39:49 как себя можно поддержать