СТРЕСС: Как расслабиться? Советы психолога - Виктории Любаревич Торховой.

Не так страшен стресс, как его малюют. А точнее, стресс нас не убивает, если мы умеем с ним справляться. Это означает иметь в личном арсенале способы, чтобы его "переварить" и компенсировать его последствия. Предлагаю один из действенных методов - телесное расслабление, которое успокаивает психику. Особенно хорошо его применять при стрессе во время выступления, собеседования, при попытке заснуть после напряженного дня. Подписывайтесь на мой видеоблог "Психология простым языком" Мой Instagram: https://www.instagram.com/victoria_lyubarevich_torkhova Узнать больше обо мне: https://www.vlt.kiev.ua