Как быть энергичными

По данным статистики, около половины работающих москвичей испытывают проблемы со сном, хронически не высыпаются. Из-за этого работоспособность снижается аж на 25%! ❓️Как заставить свой мозг активно работать и поддерживать энергию в течение всего дня? ✅️ Рассказывает врач-терапевт Екатерина Кабаненко 👆