ЙОГА С АКЦЕНТОМ НА БАЛАНС

https://t.me/yoga_ahimsa ДЕНЬ 4️⃣ Баланс внешний ➡️баланс внутренний Баланс внутренний ➡️баланс внешний ✔️День четвертый про центр баланса между материальным и духовным Анахата - центр способности отдавать и принимать Именно поэтому практика на балансовые формы. И конечно здесь всё тело Чтобы что-то отдать, нужно сначала наполниться. Часто, особенно у женщин, с этим перекос ➡️отдают так, что после остаются истощенными ➡️после требуют из состояния дефицита Срединный вихрь энергии Анахата является центром равновесия, поддерживающим баланс энергий трёх нижних и трёх верхних чакр Подробнее про Анахата в отдельном посте, а сейчас предлагаю сделать практику ☺️ Продолжительность практики 20 минуты Ссылки на видео урок: https://vk.com/video/playlist/-227263616_1 https://youtube.com/playlist?list=PLyex8LIz5WK6dybXv0Z0I_WTyN3zo8uG_&si=cEdSaStIwXv8mF6w ➖➖ Со съемкой этой практики было еще смешнее Я снимала в один день 4 видео, выделила для этого весь день. И перед этим уроком я вышла так же погулять босиком, был ветер В итоге я сделала шаманскую практику, напиталась энергией земли и побежала снимать На видео я снова увидела черные ноги, теперь еще и растрепанные волосы (Если что, по прихожу стопы я сполоснула, но в моем случае их уже нужно тереть с щеткой ) Раньше, если бы я увидела себя в таком виде на видео, то принялась бы переснимать Сейчас, конечно, я отношусь к этому проще, я знаю, какое у меня было состояние и, в первую очередь, я хочу передать именно его Недавно меня назвали «элегантным йогом», так вот - чтобы элегантный, но не сильно