Расслабляющий комплекс упражнений (из положения сидя)

Продолжаем разминку с нашим инструктором Ольгой. Сегодня мы познакомим вас с комплексом упражнений расслабляющих мышцы шейного отдела позвоночника. Ольга расскажет и покажет вам свои секреты.