Месячные при похудении на Квинсенте и Семавике

Влияние менструации на вес при похудении на оземпичных препаратах (Квинсент, Семавик): колебания веса до 1-3 кг из-за задержки жидкости, гормональных изменений (прогестерон) и вздутия живота. Это временное явление, проходящее через 3-5 дней после начала месячных. Советы: пить больше воды (2 л/день), контролировать рацион (меньше соли, больше белка и магния), продолжать умеренные тренировки для снижения отечности и улучшения пищеварения. Набранный вес — не жир, а вода, поэтому паниковать не стоит.