Поможет убрать живот без диет? Врач-гастроэнтеролог – о пользе упражнения "вакуум"

Как правильно выполнять упражнение "вакуум"? Что происходит с внутренними органами во время вдоха? Действительно ли подобные тренировки помогут укрепить мышцы живота? Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Елена Сальникова.