Цикл упражнений - "Освобождение от страха: Путешествие к внутренней смелости"

Узнайте, как преодолеть страх с помощью трех эффективных упражнений: 1) дыхательное с зажатием предмета и вопросами для осознания и отпускания страха; 2) полукруговые движения головой с дыханием для возврата энергии и снятия напряжения; 3) визуализация точек страха и отпускания с переключением взгляда 21 раз. Практические техники для контроля тревоги и развития внутренней смелости.