Лимфатическая гимнастика для очищения организма от токсинов и шлаков. Упражнения направлены на продвижение лимфы от конечностей к грудной клетке, где она фильтруется и выводится. Включает движения пальцами рук и ног, сгибания/разгибания, вращения суставов и упражнения для ягодиц. Выполняется лежа на спине, способствует улучшению лимфотока, иммунитета и общему самочувствию.
