Это РЕАЛЬНО поможет вам ПОХУДЕТЬ

Вы сами знаете, что нужно делать, чтобы похудеть. Знаете про питание, дефицит калорий, движение и режим. Но почему тогда вес всё равно не уходит? Почему мы можем месяцами читать информацию о похудении, смотреть видео, составлять планы — и при этом не получать результата? В этом видео я разбираю, почему одних знаний о похудении недостаточно и что на самом деле может мешать вам двигаться к результату. Поговорим о том, почему мы снова и снова начинаем худеть с понедельника, почему срываемся, возвращаемся к привычному питанию и почему проблема далеко не всегда в отсутствии силы воли. 00:54 понимаю все, но сделать ничего не могу 02:35 почему мы остаемся в одном и том же сценарии 03:50 почему мы получаем успокоение от еды 04:36 когда приходит решение перестать заедать стресс 07:56 почему сложно отпустить лишний вес 10:00 почему инсайты не помогают решить проблему 14:02 не нужно убирать стресс, нужно увеличить количество источников удовольствия 17:02 сейчас не время челленджей, основа сейчас - психологическая стабильность Если вы давно хотите похудеть, но чувствуете, что ходите по кругу, возможно, вам нужно не ещё больше информации, а совсем другой подход. 💬 Напишите в комментариях: что, как вам кажется, больше всего мешает вам похудеть? Посмотреть этот эфир целиком можно в моем Телеграмм-канале https://t.me/+PW_THRBsNd9lZGIy или канале в Макс https://max.ru/join/StYGWDtnnDAfSnFaFBoaKfrkWleBqv7_6fH3fF3tT48 Здесь можно подробнее познакомиться с тем чем я занимаюсь https://taplink.cc/nataly.otvet #похудение #какпохудеть #психологияпохудения #правильноепитание #снижениевеса #привычки #силаволи