ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ с кальмарами и овощами. Секрет в заправке!

Рецепт очень вкусного и полезного диетического салата с кальмарами, морковью, цветной капустой и яичными белками. Заправлен сметаной небольшой жирности с добавлением кефира и чипсов из морской капусты нори. Идеальное и сбалансированное сочетание! Будьте здоровы, питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от диетических блюд! Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки – 9,9 Жиры – 4,3 Углеводы – 2,8 Ккал – 90,2 Ингредиенты: 1. Кальмары – 300 г 2. Морковь – 150 г 3. Цветная капуста – 150 г 4. Белок куриного яйца – 2 шт. 5. Желток куриного яйца – 1 шт. 6. Сметана (10% жирности) – 100 г 7. Кефир (1% жирности) – 4 ст. л. 8. Чипсы из морской капусты нори – 4,5 г 9. Соль по вкусу ОНЛАЙН СЕРВИС (ПРИЛОЖЕНИЕ) – КАБО ДИЕТА https://kabodiet.ru ОФИЦИАЛЬНЫЕ КНИЖНЫЕ МАГАЗИНЫ: https://igorkabo.ru https://ozon.ru/s/igor-kabo-895468 https://www.wildberries.ru/seller/447269 https://market.yandex.ru/cc/9NTaqe ИГОРЬ КАБО НА ЛИТРЕС: https://www.litres.ru/author/33915928 САЙТ: https://igor-kabo.ru ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: https://www.youtube.com/igorkabo https://vk.com/igor_kabo https://dzen.ru/igorkabo https://rutube.ru/u/igorkabo https://ok.ru/igorkabo https://max.ru/igorkabo https://t.me/i_kabo