Мой рекорд по подтягиваниям на турнике

Подтягивания никогда не были моей сильной стороной и самое большее количество, которое я когда-либо подтягивался - 18 раз. Было это еще во время учебы в техникуме. Полтора месяца назад, когда я возобновил свои тренировки по подтягиваниям, я подтянулся максимум 8 раз. Сегодня получилось 14 раз. Что очень хорошо. После этого сделал отжимания, но всего 50 раз. Теперь упор сделаю на отжимания. #зож #фитнес #подтягивания