«Урок дыхательной гимнастики»

Дыхательная гимнастика с акцентом на вдох. Урок состоит из 18 упражнений.  Направлена на укрепление дыхательных, основных и вспомогательных мыщц и на улучшение подвижности грудного отдела позвоночника с акцентом на диафрагмальное дыхание. Исходное положение: стоя