Протез бедра: 4 упражнения для уверенной ходьбы и переноса веса

Протез бедра: 4 упражнения для уверенной ходьбы и переноса веса Как увереннее переносить вес на протез бедра и лучше контролировать движения во время ходьбы? Антонина Чернова, специалист Школы ходьбы ОРТОКОСМОС, показывает 4 упражнения для пользователей протеза бедра. Комплекс помогает тренировать перенос центра тяжести, догрузку протеза, устойчивость и контроль тела. В видео разберём: • как правильно переносить вес на протез; • как тренировать устойчивость; • как включать мышцы бедра, ягодиц и кора; • как контролировать положение таза; • как отрабатывать перекат и шаг. Комплекс подходит для разных коленных модулей и уровней физической подготовки. Для занятий понадобятся устойчивая опора, небольшое возвышение и мяч. Сохраняйте видео, чтобы вернуться к упражнениям, и пишите в комментариях, какие темы о ходьбе на протезе бедра разобрать в следующих выпусках.