«Оздоровительный комплекс для грудного отдела позвоночника»

Включает в себя 13 упражнений. Улучшает подвижность позвоночника и расслабляет мышцы грудной клетки. Исходное положение:лёжа. Дополнительное оборудование:гимнастический коврик. Комплекс подходит для ежедневного выполнения. Темп: медленный или средний и не требует никакого дополнительного отягощения.