После абьюза прошло время, а легче не становится. Почему? 3 ошибки, которые мешают вам.

Как восстановиться после абьюза, если отношения закончились, а тревога, напряжение и последствия эмоционального насилия остались? Нервной системе требуется время, чтобы выйти из хронического стресса, реакции "замри" и снова научиться чувствовать безопасность. В этом видео я рассказываю об ошибках, которые могут мешать восстановлению после абьюзивных отношений: ожидании быстрого облегчения, попытках насильно "выпустить" накопленные эмоции и преждевременном прощении. И объясняю, как постепенно возвращать контакт с телом, способность регулировать свое состояние, чувствовать здоровую злость и снова доверять собственным реакциям. ➡️ Я на Тупике https://to-pick.ru/users/138 ➡️ в ВК https://vk.ru/pavlova_psyhology ➡️ в Мах https://max.ru/id773414710607_biz #абьюз #абьюзивныеотношения #абьюзер #какпережитьабьюз #послеабьюза #токсичныеотношения #эмоциональноенасилие #психологическоенасилие #восстановлениепослеабьюза #нервнаясистема #восстановлениенервнойсистемы #реакциязамри #подавленнаязлость #подавленныйгнев #хроническийстресс #личныеграницы #саморегуляция #психофизиология #психологияотношений #эмоциональноездоровье