ЭТА точка УЛУЧШИТ ГОРМОНЫ на 100%! Простое упражнение ПЕРЕД СНОМ

🔥 Вернуть красоту и молодость можно без изнурительных упражнений! Посмотрите мое бесплатное видео: https://s.salebot.pro//starter_stroynost_1?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=051026&utm_campaign=sstroy&utm_content=Pod_video&utm_term=hom_tgbot ➡️ Записаться на массаж к Станиславу Черноногу или к его ученикам по ссылке: https://school-chernonog.com/reestr?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=051026&utm_campaign=reestr&utm_content=Pod_video&utm_term=hom После 50 тело и самочувствие могут заметно меняться: появляется лишний вес, становится сложнее расслабиться, нарушается сон, а привычные способы поддерживать себя уже не дают прежнего эффекта. 🌿 В этом видео я покажу практику работы с областью сагиттального шва головы и объясню, почему в моей работе я уделяю внимание этой зоне. Мы поговорим об эндокринной системе, гипоталамусе и о том, как через работу с телом можно помочь себе расслабиться и лучше почувствовать собственное состояние. Я покажу, как самостоятельно найти нужную область, определить чувствительную точку и правильно с ней работать. Особенно рекомендую попробовать эту практику вечером, перед сном. Во время работы может появиться ощущение расслабления, желание закрыть глаза или глубокого вдоха. Не торопитесь — дайте телу время отреагировать. ❤️ Таймкоды: 00:00 — Гормоны и лишний вес 00:34 — Что такое эндокринная система 01:27 — Как работают гормоны 01:42 — Что такое гипоталамус 02:06 — Ищем нужную зону 02:25 — Где находится сагиттальный шов 03:05 — Находим чувствительные точки 03:18 — Как найти шов самостоятельно 04:20 — Ищем болезненную точку 04:51 — Работа с найденной точкой 05:26 — Сколько держать точку 05:41 — Что можно почувствовать 06:13 — Почему возникает напряжение 06:47 — Связь с самочувствием 07:24 — Как понять, что точка отпустила 07:32 — Практика перед сном 08:08 — Как понять, что практика завершена 08:24 — Как часто выполнять 08:47 — Другие эндокринные зоны 09:04 — Как усилить результат 09:36 — Запись на сеанс Попробуйте выполнить практику вместе со мной и внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям. Не нужно сильно давить или стремиться любой ценой найти болезненную точку — здесь важны мягкость, внимание и время. Если вам знакомы проблемы со сном, внутренним напряжением или хочется лучше понимать своё тело, попробуйте эту практику вечером и напишите в комментариях, какие ощущения у вас возникли. 💬 До новых встреч, друзья! Будьте здоровыми, красивыми и внимательными к себе #гормоны #какналадитьгормоны #массаж #станиславчерноног