ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА с чего начать: БАЗОВАЯ ПРАКТИКА для шеи и платизмы | Ольга Андрианова

Хотите поддержать канал ? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru Каждая покупка на сайте помогает нам сохранять уроки бесплатными и выпускать новые практики. Там вы найдёте всё необходимое для комфортных и регулярных занятий 🙏 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков без перырывов на рекламу, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--yogamatic?businessId=852351 Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской.Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Ольга Андрианова: TG: https://t.me/andrianova_facefitness VK: https://vk.ru/andrianova_yogaflow Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте внимание своим ощущениям и выполняйте упражнения аккуратно. Перед началом занятий рекомендуем проконсультироваться с врачом. При любых болях или дискомфорте прекратите практику. Комплекс рассчитан на здорового человека без противопоказаний. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения специалиста. Йога для лица для начинающих: базовая практика с Ольгой Андриановой на 15 минут. Начнём с разминки плеч и шеи, затем сделаем мягкий массаж зоны платизмы, области под подбородком, висков и кожи головы. Этот урок можно выполнять самостоятельно или перед другими практиками йоги для лица. Для занятия нужны только чистые руки: крем и массажное масло не понадобятся. #йогадлялица #фейсфитнес #массажлица #массажшеи #платизма #ОльгаАндрианова #Yogamatic