Бокс. Базовые удары | SkyFitness

Сила и уверенность в себе - это именно то, что привлекает в боксе. Кажется, что ударов существует бесчисленное множество, но это не так, на самом деле в боксе существует всего три вида ударов: прямой, боковой и удар снизу - апперкот. Сегодня Эдуард Рыбалка, мастер спорта международного класса по боксу, расскажет основные секреты данного вида единоборств. 0:41 Прямой удар 1:16 Боковой удар 1:48 Удар снизу (Апперкот) 2:10 Защита (уклон, нырок, шаг назад и блок) 2:43 Боксерская стойка Подпишись на канал: http://bit.ly/2lEeTg8 SkyFitness | Фитнес на высоте! Сделай шаг навстречу к идеалу вместе с нами! Наш сайт: https://skyfitness.ua/ Присоединяйся к нам в соц. сетях: Instagram https://www.instagram.com/skyfitness.... Facebook https://www.facebook.com/skyfitnessclub Есть что предложить или о чем рассказать? Пиши нам на почту: info@skyfitness.com.ua #бокс #ударывбоксе #бокстренировка #урокибокса #бокскиев #тренировкапобоксукиев #киевбокс #боксудары #тренажерныйзалкиев #залкиев #скайфитнес #skyfitness #sky_fitness