Алёна, «Я боялась, что мое спокойствие разозлит мужчину»

5 сессий, чтобы перестать воевать с собой Она пришла с запросом: «борюсь с собой, страх потерять время и возможности, агрессия на себя и близких». И самым тревожным — «боюсь, что мое спокойствие будет триггерить моего мужчину». Внутри сидело: потеря себя в паре, ответственность за всё в семье, страх довериться, страх сделать не правильный выбор. А ещё — тяжесть материнства: «я плохая мать», «я испортила жизнь сыну», сожаление, вина и отчаяние. Мы не просто говорили. Мы заходили в тело: диафрагма, паника, ком в горле, тяжесть в груди. Прорабатывали этап за этапом. Что ушло в ноль: · безысходность · страх свободы выбора · страх одиночества · чувство «я ничтожество» · сопротивление изменениям («не хочу тратить время») Что пришло на смену: Алена перестала быть спасателем для всей семьи. Перестала бояться своего спокойствия. И впервые разрешила себе не разрушаться в паре, а быть в ней собой. Записаться на бесплатную консультацию: https://t.me/Anar_Akmedov http://vk.me/anar_akmedov #тревога #паническиеатаки #апатия #страх #стресс #КПТнепомогает #антидепрессанты #бессонница #мысли