Блуждающий нерв: почему тело не отпускает стресс, даже когда всё хорошо? | Владимир Вейд

Почему после окончания стрессовой ситуации тело продолжает оставаться в напряжении? Опасность уже прошла, проблема решена, вокруг спокойно — но плечи остаются поднятыми, челюсть сжата, дыхание поверхностное, а внутри сохраняется тревожное ожидание. В этом выпуске #ИзобильныйЧетверг нейропсихолог Владимир Вейд рассказывает о блуждающем нерве и его роли в переключении организма из состояния напряжения в состояние отдыха и восстановления. В видео: 🔹 почему тело может продолжать реагировать на прошлые события; 🔹 как работает механизм «бей или беги»; 🔹 почему организм иногда словно застревает на «педали газа»; 🔹 какую роль играет блуждающий нерв; 🔹 почему позитивные мысли не всегда помогают расслабиться; 🔹 как научиться замечать фоновое напряжение в собственном теле. 🌿 Практика в эфире Владимир проводит небольшую практику наблюдения за телом и дыханием. Участники выполняют несколько циклов с обычным вдохом и более длинным комфортным выдохом, а затем добавляют выдох со звуком «А», обращая внимание на возникающие ощущения. Также Владимир представляет новый «Источник Блуждающий нерв» — программу для работы с подсознанием, и рассказывает о возможности принять участие в её тестировании. 🎥 Смотрите эфир полностью, чтобы разобраться в механизме и попробовать практику вместе с Владимиром. Ваше тело не ваш враг. Возможно, оно просто слишком долго ждало следующую опасность. Подробности программы - https://clck.ru/3VTRTT