Алёна Апина рассказывает, что в 50 лет жизнь только начинается, а не заканчивается. Она делится личным опытом, как после 50 лет у неё появился порядок в голове, улучшился внешний вид и появилась энергия для новых свершений. В 52 года она бегает по 40 минут без остановки, придерживается системы завтрак надо заслужить (5000 шагов), и советует не бояться возрастных стереотипов. Также она даёт практические советы: не искать одобрения у окружающих, избегать негатива, не оправдываться возрастом, не откладывать дела и не контролировать всё до мелочей. Главное — жить с удовольствием, не жаловаться и ценить каждый день.
