Что делать, если стараться ещё больше уже не помогает

Этот ролик для женщин, которые привыкли многое вывозить на себе: бизнес, отношения, семью, ответственность, деньги, чужие ожидания и внутреннее напряжение. Когда женщина выгорает, она часто пытается восстановиться тем же способом, которым привыкла жить. Стараться ещё больше. Контролировать ещё точнее. Быстрее собраться. Правильно отдыхать. Снова стать сильной, полезной, продуктивной и удобной. Но после истощения эта стратегия уже не работает. В видео я объясняю, почему сильной женщине важно не заставлять себя вернуться в прежнюю версию, а постепенно возвращать бережность к себе, внутреннюю опору, живость и состояние, из которого можно действовать без постоянного напряжения. В конце ролика дала 3 простых шага, с которых можно начать выходить из выгорания уже сегодня. Подписывайтесь на канал VseLennayaEleny. Здесь я говорю о самоценности, внутренней планке, состоянии женщины, отношениях, личной опоре и жизни, где можно быть в результате, но не разрушать себя постоянным старающимся напряжением. Личная точка опоры и личная встреча со мной. Напиши слово ТОЧКА в личные сообщения: https://t.me/@Lena_Lekareva Telegram-канал: https://t.me/Vselenaya_Elena