Хватит себе пи*деть | 10 шагов к своему достоинству

00:00 Вступление: достоинство как результат работы, а не магия. 00:49 Этап 1: Расчистка площадки и миф о позитивном мышлении. 01:32 Этап 2: Фундамент — действия, факты и доверие к себе. 02:41 Цикл импульса: как не предавать свои желания. 03:21 Этап 3: Внутренний каркас — диалог с собой и роль тела. 04:42 Работа с разрушительными мыслями: поиск первоисточника. 05:42 Этап 4: Окна и двери — контакт с другими людьми. 06:26 Разница между хрупкой самооценкой и истинным достоинством. 06:53 Правило 10 секунд в сложных ситуациях 07:37 Этап 5: Готовая архитектура и с чего начать прямо сейчас.