3 шага против гнева по методу Сенеки

Гнев разрушает отношения, здоровье и ясность ума. Но ещё 2000 лет назад римский философ Сенека дал простую стратегию, как с ним справляться — без подавления, без паники. В этом видео — 3 шага из его трактата «О гневе», которые помогут тебе сохранить спокойствие даже в самой провокационной ситуации. 📖 Источник: Сенека, «О гневе» 🛒 Купить книгу: 📥 Следи за выходом бесплатного чек-листа «3 шага против гнева» → https://t.me/zhivi_spokoino #стоицизм #гнев #сенека #философия #эмоции #спокойствие #самоконтроль #психология #ментальноездоровье