Спазм подвздошно-поясничной мышцы душит тазобедренный сустав и спину. Упражнения

t.me/registr1209 Здоровье любого сустава (в том числе тазобедренных) зависит от мышц и нервов. Спазм подвздошно-поясничной мышцы вредит тазобедренным суставам и пояснице. Гиперлордоз поясницы мешает работать нервам и сосудам, ослабляет суставы ног. Необходимо восстановить нормальную работу всех мышц поясницы и тазобедренных суставов заказать видеокурсы "Укрепление тазобедренных суставов", "Укрепление поясничного отдела позвоночника", "Осевые вытягивания": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209 телеграм: @registr1209 канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья: https://dzen.ru/zdor1?tab=premium поддержать канал, поблагодарить автора: https://dzen.ru/zdor1?donate=true Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ: https://max.ru/zdor1