ОТКУДА ЭТИ ЦИФРЫ НА ВЕСАХ?! | ОТКУДА БЕРЕТСЯ ЖИР | КАК УБРАТЬ ЖИР

Публику вебинар из закрытой группы. Давайте наконец разберемся, откуда берется этот жир, как избавиться от лишнего веса, как вообще он у нас образуется?! Видео снято в старом формате - длинно и нудно, но есть подробный тайминг чуть ниже в описании, поэтому вы можете быстро просмотреть все темы вебинара! ТАЙМИНГ 00:20 Почему мы поправляемся 00:35 Пример с ванной 01:30 Что такое лишний вес 02:00 Чем опасны токсины 02:50 Важно не только количество еды, но и качество. Пример с машиной 05:50 Как узнать какое количество еды потреблять 06:40 Виды голода 09:30 Как различать виды голода 15:00 Почему происходят срывы 16:25 Что влияет на чувство насыщения 25:10 Почему я считаю, что бесполезно считать калории 31:35 Надо ли взвешивать порции? 33:30 Немного о мотивации: зачем ты худеешь? 34:00 Силы воли не существует) 35:30 Почему "быть красивой" это недолговечная мотивация 39:00 Мотивация-константа, мои примеры 42:00 Выглядеть хорошо можно в любом весе 43:00 Что такое в моем понимании здоровье? 44:00 Какие продукты я считаю самыми вредными и почему 46:00 Как быстро можно худеть 47:00 Что происходит при насильственном быстром похудении? 48:40 Почему может колебаться вес 52:40 Как часто надо взвешиваться? 53:00 Хочу есть что хочу, сколько хочу, когда хочу - возможно ли это?