«Динамическая дыхательная тренировка»

Может быть рекомендована для программ комплексной реабилитации не только взрослых, но и детей старше 5 лет и подростов, а также для самостоятельных домашних занятий. Исходное положение – стоя, возможно адаптировать под людей с ограниченной мобильностью. Цель тренировка дыхательных мышц, улучшение бронхиальной проходимости, коррекция дыхательного стереотипа. Темп средний, нагрузка умеренной интенсивности. Предложены прикладные упражнения, созданные на основе лыжных тренировок и плавания. Занятие можно проводить в игровой форме с использованием аксессуаров, соответствующих виду спорта (лопатки для плавания, очки для плавания или горнолыжные, лыжные палки).