Тренировка с фитнес-резинками на все тело НА КОВРИКЕ. Тренировка для ног, рук, пресса и спины.

15-минутная тренировка с фитнес-резинками на все тело направлена на проработку ягодиц, бедер, рук, пресса, спины, и выполняется полностью НА КОВРИКЕ. Я выбрала только самые эффективные и лучшие упражнения с фитнес-резинками для тренировки всего тела. В этом видео я также рассказываю о фитнес-резинках, мини-бэндах, какие они бывают, как их надевать и где купить. *упоминается запрещенная в РФ организация Meta