Подкаст Лайфхакера: 15 способов быстрее заснуть

Эффективность этих советов подтвердили учёные. Выдувайте мыльные пузыри, правильно поужинайте, возьмите в кровать грелку для ног — и уснуть будет гораздо проще. Ещё больше полезных рекомендаций — в новом выпуске нашего подкаста.