Как правильно установить велосипедные шипы и педали

Здравствуйте и добро пожаловать в Micks Mowers! В этом видео я покажу этапы установки шипов и педалей на ваш велосипед. Подготовьте обувь и шип: Нанесите небольшое количество смазки на резьбу болтов шипа, чтобы предотвратить их заклинивание со временем. Наденьте шип и шайбы неплотно на подошву обуви, используя прилагаемые болты и шестигранный ключ на 4 мм. Пока не затягивайте их полностью, так как вам нужен запас для регулировки. Расположение вперед-назад: Наиболее распространенная отправная точка — расположить шип так, чтобы ось педали находилась точно на одной линии с подушечкой стопы (костным выступом за суставом большого пальца ноги). Вы можете отметить эту точку на обуви лентой для лучшего выравнивания. Это обеспечит оптимальную передачу мощности. Регулировка по бокам (ширина стойки): Расположите шип по бокам так, чтобы ваше бедро, колено и лодыжка находились на одной вертикальной линии во время вращения педалей. Центральное положение — хорошая отправная точка. Отрегулируйте шип внутрь (в сторону большого пальца ноги), чтобы расширить стойку, или наружу, чтобы сузить её. Установите угол поворота (свободный ход): Пристегните обувь к педалям (лучше всего это делать на велотренажёре или прислонившись к стене для опоры). Обратите внимание на естественный угол, под которым находится ваша стопа. Шип должен быть повернут в соответствии с естественным углом вашей стопы, позволяя пятке двигаться внутрь или наружу, не испытывая давления, превышающего пределы свободного хода шипа. Закрепите шип: Как только вы почувствуете правильное положение, используйте шестигранный ключ на 4 мм, чтобы надежно затянуть болты шипа. Важно затянуть их с указанным производителем моментом затяжки (обычно около 5-6 Нм для Shimano, что предотвращает скручивание шипа под давлением). Проверка и точная настройка: Совершите короткую тестовую поездку (желательно в безопасном месте, например, на велотренажёре или в тихом месте). Обратите внимание на любой дискомфорт в коленях, лодыжках или бедрах. Вносите небольшие, постепенные корректировки по мере необходимости, так как для поиска идеального положения может потребоваться несколько поездок. Магазин товаров Micks Mowers в Великобритании (ссылка ниже): https://micksmowersthemowerman.myspreadshop.co.uk/men?q=D1 Магазин товаров Micks Mowers в США (ссылка ниже): https://micks-mowers-usa.myspreadshop.com/all Вот список желаемых товаров моего канала, если вы хотите поддержать меня покупкой инструментов или запчастей, я буду вам очень благодарен: https://www.amazon.co.uk/hz/wishlist/ls/13BO7QKGAZZV2/ref=nav_wishlist_lists_2?_encoding=UTF8&type=wishlist ИНСТРУМЕНТЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ: Насос для откачки масла https://amzn.to/2UBApDI Насадка для лопастей вентилятора https://amzn.to/39BLI4a Инструмент для снятия лопастей https://amzn.to/3nxBVQj Микросверла https://amzn.to/36Jpv0R Напильники для чистки карбюратора https://amzn.to/3lH8ESx Набор удлинительных сверл с шестигранным хвостовиком 1/4" 3/8" 1/2" https://amzn.to/3oFKHx9 Ударный шуруповерт Dewalt DCF887M1 https://amzn.to/3oEVcjZ Балансировочный станок для роторных лезвий газонокосилки https://amzn.to/3e6UOWN Беспроводной микрофон Rode WIGO Wireless GO https://amzn.to/2JlRlIN Светодиодный фонарь Neewer 176 https://amzn.to/2HaubnJ Универсальный зажим для лезвий газонокосилки https://amzn.to/31PKygE Набор диафрагм и прокладок Briggs & Stratton https://amzn.to/3kF8Y3H GT SONIC 3L Ультразвуковой очиститель https://amzn.to/2TDdVy9 Ультразвуковой очиститель VEVOR 3 л https://amzn.to/2Gb3PBJ Сетчатый фильтр из нержавеющей стали для жиклеров карбюратора в очистителе https://amzn.to/3e6CxJ2 Подписывайтесь на обновления канала Instagram https://www.instagram.com/micksmowers/?igshid=6j7buzdf9uco Twitter https://twitter.com/micksmowers?s=07 Музыка Banjo Hop от Audionautix распространяется по лицензии Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Исполнитель: http://audionautix.com/ Отказ от ответственности: Мои видео предназначены только для ознакомления — я не профессионал и не ремонтная мастерская, я просто человек, занимающийся хобби в сарае. Если вы решите попробовать один из советов, данных в моих видео, вы Делайте это на свой страх и риск. Никакая информация, содержащаяся в этом видео, не создает никаких явных или подразумеваемых гарантий. Любые травмы, повреждения или потери, которые могут возникнуть в результате неправильного использования инструментов, оборудования или информации, содержащейся в этом видео, являются исключительной ответственностью зрителя, а не компании Micks Mowers The Mower Man. Вывески на заднем плане предназначены только для демонстрации. Я не имею к ним никакого отношения и подтверждаю, что не являюсь основным дилером указанных компаний. У меня есть разрешение на их использование.