Как вернуть ресурс на изменения и выйти из состояния "и так сойдёт"

Почему нас засасывает это «болото нормальности» и как снова включить в себе желание действовать и менять свою жизнь без насилия над собой. — как выйти из рутины и апатии — где брать энергию на перемены — как перестать откатываться назад