Бла бла радио | ночная тревожность

алоха! время бла бла радио🤘 в предыдущем подкасте я ничего не сказала про ночную тревожность, я решила её вынести в отдельный выпуск, где я поговорю: ❤️ к какому типу тревожности относится ночная? ❤️ чем может быть вызвана? когда она появляется? ❤️что такое циркадные ритмы? ❤️что происходит с организмом, когда вы пропускаете своё "сонное окно"? ❤️что делать, если ночью не можешь уснуть и есть симптомы тревожности? ❤️ и когда уже стоит обратиться к врачу, если такое происходит систематически? и к какому врачу? быстрее наливайте себе чаёк и прияяятного времяпрепровождения ☕️ в этот раз всего 17 минут 😄без тайм кодов 🌿 с вами бла бла радио на самой солнечной волне📻♥️ #БлаБлаРадио https://t.me/elevensunsofana https://t.me/elevensunsofana https://t.me/elevensunsofana фон взяла у прекрасного: https://youtube.com/@4kSCREENSAVERS?si=4CWUfl3sPlhcTD7j