Нарушения техники в упражнении «гиперэкстензия» и коррекции данных нарушений
166 просмотров
2 года назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/805308/11
13.03.2025
Ноги (Коррекция нарушений)
11 видео
Ошибка в упражнении приседания ( сгибание в пояснице )
76 просмотров
4 года назад
Упражнение выпады ( гиперлардоз, нестабильность таза) пути коррекции
50 просмотров
4 года назад
Ошибка в приседаниях ( падения туловища вперёд)
46 просмотров
4 года назад
Падение бедра во внутрь при позитивной фазе упражнения приседания
27 просмотров
4 года назад
Эффект « падающего листа» в приседаниях и пути коррекции
48 просмотров
4 года назад
Приседания ( не стабильная спина, грудной отдел позвоночника), пути коррекции
53 просмотра
4 года назад
Гиперлордоз ( передний наклон таза при приседаниях) пути коррекции
60 просмотров
4 года назад
Правильная ширина хвата для упражнения приседания со штангой
42 просмотра
4 года назад
Нарушение и коррекция становой тяги на прямых ногах
37 просмотров
2 года назад