Циркадные нарушения сна (джетлаг, ″совы″ и ″жаворонки″, сменный график работы)

Здоровый сон считается залогом хорошего настроения, крепких нервов, красоты и успеха. А женщины говорят, что это одно из самых лучших косметических средств. В в цикле передач ″Будем здоровы″ идет речь о сне и о том, как важно бережно относиться к этому процессу.