Здоровая спина

Ссылка на плейлист

https://rutube.ru/plst/641344/

16

25.04.2025

Здоровая спина

Специальное занятие умеренной интенсивности, направленное на профилактику заболеваний ОДА. Выполнение упражнений способствует улучшению подвижности позвоночника, восстановлению эластичности мышц, усилению ослабленных мышц спины. Класс рекомендован для лиц всех уровней физической подготовленности.

16 видео