Испанский присед
12 просмотров
5 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/374925/43
27.04.2026
Колено-доминантные
43 видео
Приседание с опор без контр-движения
15 просмотров
5 месяцев назад
Обратные приседания 1 ногой
16 просмотров
5 месяцев назад
Изометрическое удержание в блочном тренажере
21 просмотр
5 месяцев назад
Обратные приседания
4 просмотра
5 месяцев назад
Сгибание голени в рычажном тренажере сидя
8 просмотров
5 месяцев назад
стульчик на 1 ноге (таз оторван)
6 просмотров
5 месяцев назад
Приседание со штангой на плечах с резиной (ЦРС)
14 просмотров
5 месяцев назад
Приседание со штангой на плечах с резиной
3 просмотра
5 месяцев назад
выпад вперед с гантелью вверху
4 просмотра
5 месяцев назад
Жим ногами в блочном тренажере
23 просмотра
5 месяцев назад
гоблет приседания на 1 ноге на возвышенности
18 просмотров
5 месяцев назад
выпад+подъем бедра
33 просмотра
5 месяцев назад
Казачий присед, одна нога на возвышенности
5 просмотров
5 месяцев назад
Казачий присед
47 просмотров
5 месяцев назад
Сизиф присед
10 просмотров
5 месяцев назад
Приседание с подъемом рук
11 просмотров
5 месяцев назад
Зашагивание на возвышенность, нога сзади
9 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание голени в блочном тренажере
5 просмотров
5 месяцев назад
Обратные нордические сгибания
26 просмотров
5 месяцев назад