отвертка
114 просмотров
3 месяца назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/374773/93
01.07.2026
Кор
93 видео
Звезда с кранчем
136 просмотров
3 месяца назад
QL-stretch
140 просмотров
3 месяца назад
Ролауты на колесе
9 просмотров
5 месяцев назад
русские скручивания с перебрасыванием мяча
9 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание в GHD вес за головой
11 просмотров
5 месяцев назад
Жим стоя с наклоном
31 просмотр
5 месяцев назад
Halo с наклоном
18 просмотров
5 месяцев назад
Ротация грудного отдела в кроссовере сидя на скамье
17 просмотров
5 месяцев назад
Круговые движения руками в опоре в фитбол
11 просмотров
5 месяцев назад
Латеральные наклоны в Смите
14 просмотров
5 месяцев назад
Пила
21 просмотр
5 месяцев назад
Перебрасывание штанги лэндмайн
11 просмотров
5 месяцев назад
скручивания с опорой в стену
23 просмотра
5 месяцев назад
Латеральные наклоны в экстензии, с опорой в одну ногу
12 просмотров
5 месяцев назад
подъем ног к перекладине
9 просмотров
5 месяцев назад
Изометрическое удержание в полуприседе с ротацией в грудном отделе
28 просмотров
5 месяцев назад
Подъем ног к груди
5 просмотров
5 месяцев назад
Изометрическое удержание в кроссовере с ротацией в грудном отделе
15 просмотров
5 месяцев назад
изометрическое удержание с сгибанием рук
25 просмотров
5 месяцев назад