Наружняя ротация плеча в кроссовере с протяжкой одной рукой
36 просмотров
5 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/374771/11
27.04.2026
ВПН
11 видео
L-отведение лежа (статика)
3 просмотра
5 месяцев назад
L-отведение сидя
44 просмотра
5 месяцев назад
L-отведение статика
8 просмотров
5 месяцев назад
L-отведение лежа
15 просмотров
5 месяцев назад
Изометрическое удержание сидя в L-позиции
1 просмотр
5 месяцев назад
Разрывы резины
9 просмотров
5 месяцев назад
Ротация плечевого сустава в наклоне
24 просмотра
5 месяцев назад
L-отведения эксцентрические
1 просмотр
5 месяцев назад
L-отведение в кроссовере
4 просмотра
5 месяцев назад
L-отведение (в отведении статика)
5 просмотров
5 месяцев назад