подъем ног к перекладине
9 просмотров
5 месяцев назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/374770/16
27.04.2026
Сгибатели бедра
16 видео
Подъем ног к груди
5 просмотров
5 месяцев назад
выпад+подъем бедра
33 просмотра
5 месяцев назад
Сгибание ног в тренажере
18 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание бедра стоя на возвышенности
10 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание бедра стоя на возвышенности с опорой
23 просмотра
5 месяцев назад
Сгибание бедра стоя
27 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание бедра в GHD
3 просмотра
5 месяцев назад
Скалолаз с резинкой
20 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание бедра лежа на спине
6 просмотров
5 месяцев назад
наклон на 1 ноге + подъем бедра
22 просмотра
5 месяцев назад
Сгибание бедра лежа с весом
2 просмотра
5 месяцев назад
Сгибание бедра сидя
5 просмотров
5 месяцев назад
Сгибание бедра сидя на скамье
104 просмотра
2 месяца назад
Сгибание бедра в кроссовере
32 прос мотра
5 месяцев назад
подъем на носок с изометрическим удержанием бедра
6 просмотров
5 месяцев назад